Comment avoir un cd puissant

[Davy09]

En faite ça me fait comme une courbatures quand tu cours longtemps, car je n'ai pas l'habitude de jouer avec le poignée en cd. Donc dite moi si c'est le muscle Qui n'a pas l'habitude d'être soli citer ou autre chose ? 

[JojoKoto]

Davy je pense pas que le mur soit le meilleur moyen d'améliorer ta puissance.

Tu vas juste mettre des mines qui risquent de sortir du terrain quand tu seras en conditions réelles.

Comme te l'as bien expliqué Denebola, les appuis sont le point le plus important à respecter ! Pieds bien ancrés au sol et toute la chaine qui suit. C'est comme une catapulte: si elles pas bien fixée au sol elle enverra pas le boulet très loin.

 

 

Je c'est pas si une raquette plus lourde peu m'aider, car j'ai essayé une aero et ça été une catastrophe, j'arriverai même plus à tenir un verre d'eau bras tendu. j'ai regardé sur le forum le travail de la main et c'est un peu ce que j'ai fait aujourd'hui. Je pense sérieusement que l'on peut facilement arriver 3 e série en mettant en pratique cette sensation de frapper la balle avec la main en cd.

 

Ok ça marche. J'ai un service régulier en slice et lifté et à plat et la première je la claque. J'ai un très bon relâchement au service,  mais il me bouffe de l'énergie car je mai pas mal d'intensité en première et du lift en segonde. Sachant que j'ai un bras fragile es que tu vous êtes vraiment sur que la raquette prince 100 t ne va pas me tuer le bras ? 

 

En faite ça me fait comme une courbatures quand tu cours longtemps, car je n'ai pas l'habitude de jouer avec le poignée en cd. Donc dite moi si c'est le muscle Qui n'a pas l'habitude d'être soli citer ou autre chose ? 

LOL.
Pourquoi on a l'impression que ça va mal finir cette histoire ?!
Sinon, plus sérieusement, je ne doute pas que tu sois demandeur en information, mais simplement le nombre de question que tu poses sur un intervalle de 4 jours.
Déjà rien que "travail tes appuis" de Denebola, tu peux le travailler bien une semaine/mois/semestre.
Puis revenir avec d'autres questions, là on a l'impression que tu veux partir dans tous les sens.

T'as un enfant qui se met au tennis, c'est pour ça que tu te lances dedans aussi ?!

Modifié March 7, 2016 par JojoKoto

[Davy09]

Je suis juste un passionné de tennis  un gros fada de tennis. je passerai des heures sur un cour, le travail d'appuis ça commence à venir sur les 4 dernier jour j'ai passé 6 heure de mur et 2×3 heure d'entraînement avec un 3 e série. Rien quand chaussures de tennis je suis à la 3 e paires de chaussures de tennis depuis janvier car je joue actuellement sur green set. Et je suis un perfectionnistes, car je veux avoir une bonne techniques c'est tout. J'ai commencé en mars 2015 le tennis et mon objectif est de pouvoir rivaliser contre des 15 / 5 au mois de juin pour le tournois de mon club. Et comme je vois que je suis plutôt adroit dans ce sport et que ça me plaît je risque encore de vous poser des questions dans quelques jours. et merci pour les conseils et bon tennis à tous ??

[JojoKoto]

Je suis juste un passionné de tennis  un gros fada de tennis. je passerai des heures sur un cour,

Bienvenue au club alors, je pense pas qu'il y a un seul mec du forum qui ne soit pas fada de tennis.
Ce que je veux dire c'est qu'une progression ça met du temps ... tu as l'air d'assimiler quelque chose, mais je t'assure que ça met beaucoup plus de temps que ce que tu penses. Il suffit d'une mauvaise habitude et tu la garderas longtemps et/ou tu peux aller vers la blessure.

Sinon, rien à voir, tu es sportif à la base, tu as fait un autre sport, tu as une condition physique ?

Ps: Ne le dit surtout à personne ... mais tu peux "rivaliser" avec les mecs de ton club jusqu'à 15/5 en faisant des ronds.

Modifié March 7, 2016 par JojoKoto

[Davy09]

Salut à tous aujourd'hui j'ai enmener à corder mes raquette pour mettre un cordage multiphilament de technifibre de jauge 140 car je commençais avoir une douleur au coude. donc repos cette semaine et la semaine prochaine je reprendrais l'entraînement à faire ce cd 

[titouess]

duramix?

 

[Davy09]

Oui c'est ça le duramix en espérant que ce soit un bon cordage. Je reprendrais l'entraînement la semaine prochaine pour voir avec le d.e du club si j'ai un défaut technique sur mon cd ou si c'est le mono phylament qui à commencer à me faire cette courbatures au bras. 

[Davy09]

Salut à tous j'ai corrigé mon cd avec le d.e qui m'entraîne, il y avait un problème de préparation de gestes qui crée cette douleur au bras. Lorsque je préparais mon geste avant de faire la boucle de mon cd je baissait ma tête de raquette comme si faisait une vague, donc je prenais tous le point de la raquette dans le bras,du coup je n'utilisait pas le plein potentiel du mouvement, et aussi il fallait changer le cordage. pour info c'est pas du duramix en cordage, mais du TGV en 140. Et je gagne en confort. Merci pour les conseils et dimanche je joue en tournois par équipes et je joue contre un 3 e série. Donc je vais essayer de mettre en place se cd puissant sur balle en zone d'opportunités. ?

[Davy09]

OuSalut à tous aujourd'hui j'ai enmener à corder mes raquette pour mettre un cordage multiphilament de technifibre de jauge 140 car je commençais avoir une douleur au coude. donc repos cette semaine et la semaine prochaine je reprendrais l'entraînement à faire ce cd 

[JojoKoto]

Le 15/03/2016à20:11, Davy09 a dit :

Merci pour les conseils et dimanche je joue en tournois par équipes et je joue contre un 3 e série. Donc je vais essayer de mettre en place se cd puissant sur balle en zone d'opportunités. ?

Des nouvelles de ton tournoi ? Sinon, tu peux faire une fiche ici ... c'est pas mal pour avoir un  peu de perspective par rapport à son jeux/ la réalité du terrain.

[Davy09]

Je n'ai pas pu faire de tournois car il y en avait pas sûr Toulouse, et je n'ai pas encore fait le tournois par équipes car je bosser. Je dois jouer en tournois par équipes le dimanche 4 avril qui est le tournois caisse d'épargne donc je verrais bien. Sinon mon palmarès est de    victoire sur un nc 7/5 6/0                                                un 40 6/0 6/1                                               un 30/1 6/4 6/1                         défaite contre un 30/4 7/5 7/6                   se sont les matchs par équipe durant la coupe d'hiver.                                                  Et j'ai fait un tournois à muret  (31)  pour monter au classement intermédiaire et j'ai perdu au 1 er tour contre un nc ancien 15/5 6/1 6/4 ?  .       Voilà mon palmarès pour commencer le début de cette année sachant que j'ai commencé le tennis en mars 2015 avec victoire contre1 nc 1 30/5 1 30/4 et 1 30/2 et défaite contre 1 30/2 et 1 30/4 voilà. mais je pense que j'ai le potentiel pour monter 30  pour la fin d'année car je commence à gagner en régularité. Il faut juste que je faire quelque tournois. Je pense en faire 4 tournois cette année et 2 matches par équipe, ça devrait le faire. ? ? 

[Davy09]

salut a tous je reviens vous donnez des nouvelle sur mon coup droit puissant, je tiens a dire que je brullais les etapes ;pas de pas d'ajustement avant la frappe et manque de regularité et des frappes qui etait puissante mes qui marchait jusqu'a  30:1 * maintenant jai un cd adapter a mon niveau et qui fait mal aussi au 3 e serie je gratte la balle en lifte en poussant bien sur mes jambes en fond de cour et surtout en jouant les zones 'j"ai jouer le tournois interne de mon club et j"ai battu un 30:3 - 6:1 6:2  et un 30:1 6:2 6:3 rien quand les faisant courir droite gauche avec mon cd avec le toucher de balle * par contre ensuite j'ai perdu contre un bon 15:4 6:3 6:2 car je n'ai pas l'habitude de jouer contre des joueur qui sont solide en fond de cour - du coup je vais mentrainer demain contre un 15:3 qui a la gentillesse de vouloir faire un match contre moi pour me mettre en condition pour jouer un tournois se week end car je voudrais faire des perf a 30:1 30 ; et rester dans cette philosophie de jeux pas forcer mon cd et mettre la balle au bonne endroit avec prescition et l'intensciter viendras au fil des mois a venir et pour le cordage vous avait raison raquette légère multi pas mono *

[JojoKoto]

Avec de la longueur et juste ce qu'il faut pour placer la balle, ça passe toujours même à 15/4 (donc à 30/1 et/ou 30 aussi).
Simple question "d'intensité".

[Davy09]

je viens de faire un match d'entrainement avec un 15:3 et bien sur j*ai pris une taule 6:1 6:0 6:1 mais j*ai jouer en plassant mon cd dans les zones long au premier set j*ai tenue 3 echanges et je faisais faute ou points gagnant de chaque coter 2 e set entre 3 et 5 echanges et le 3 e set entre 3 et 7 echanges * le 15: 3 ma juste dit qu*il faut tenir la balle en visant les zones et ne pas forcer son geste et jouer en grattant la balle et s*appuiller sur la vitesse de balle de l*adversaire tous en restant bien encrer dans le sol et cest vrai que quand la balle par du tami de la raquette la balle est beaucoup plus percutante 

 

[topper harley]

Mais zieu sègnes

[titouess]

moi aussi mon vieux con plice

[topper harley]

ma b... aussi

[Sylio]

Toulousain Davy? T'as prévu des tournois en juin? On pourra taper la balle un de ces 4 si ça te tente histoire de voir où en est ton coup droit (ça c'est pour faire le lien avec le sujet). Tu joues où?

[Davy09]

salut a tous je reviens vous demander des conseille sur mon cd ,car actuellement je suis en liste sur un tournois sur terre battue et quand je veux mettre de la puissance sur mon cd la balle par a 1 mètre derrière la ligne , alors que sur dur j arrive a la garder sur le cour quand j accélère 

[titouess]

pour moi cela doit venir d'un problème de placement,assure ton petit jeu de jambe et applique toi à la frappe

[denebola]

+1, la hauteur du rebond et la lenteur font que le lacement doit être plus dynamique et que le corps doit aller dans la balle.

[Davy09]

je viens vous redonner des nouvelles sur mon cd ,actuelle je suis en liste sur un tournois sur terre battu , premier match aucun repère car pas jouer sur cette surface de la saison ,quand je voulais mettre du point dans la balle elle sans volet ,donc problème de placement,du coup mon second match je me suis concentrer sur mon placement pour m'appuyer sur la balle ,mais quand mon adversaire du jour jouer long a plat avec du point dans la balle pas de soucie je renvoyer un bon lift ,mais par contre quand il jouer son chop tendu la balle ce retrouver en dessus des genoux et pour la remonter c est  pas la même histoire ,si j étais pas en retard sur la balle j arrivais a la ramener en lift avec une bonne flexion des jambes ,mais quand j avais un léger retard , je la ramener en cd choper ,donc je vous demande a vous les spécialistes si il faut que je change de prise continental en cd quand je suis en retard en chop car la balle sur terre ça fuse et c est usant physiquement de remonter la balle car en plus il jouait sur la vitesse de mon cd 

[Davy09]

je te remercie du conseil Mathieu 76 car c est vrai que pour mon premier match sur terre je ne voyer pas les lignes et aucun repère et j ai appuyer mes frappe et ça sorter et je manquer de patience  pour construire le point ,pour mon second match j ai lifter en cd en laissant une marge de sécurité sur la ligne de fond et en revers alternant a plat et chope c était beaucoup mieux ,juste qu;il me faut plus de temps de jeu sur terre battu car je n ai que 4 heure de jeu sur cette surface,et tu as entièrement raison il faut vraiment bien ce concentrer sur son jeu de jambe car on a l impression que ça va doucement mes quand tu veut mettre de l effet ou tu recois un bon lift ou chop si tu est pas bien sur tes appuies c est soi filet ou 1 mètre derrière la ligne ,je prend note de tes conseils merci ,je rejoue sur terre cette semaine car je suis éliminer du tableau général ,donc je joue le tableau de plus de 35 ans car dans mon club il y a beaucoup de sous classer et de bon joueur de terre qui sont classer entre 30:1 et 30:5 et qui joue entre 15:3 et 15 4 donc je suis tomber sur une poule de sous classer ,