Practice au mur !
#1
Posté 09 juin 2005 - 17:12
existe til des exercices précis au mur, l'entrainement au mur est il efficace , vos commentaires, vos suggestions si vous pratiquez ce type d'entrainement,
Cela s'assimilite il à des games ??? bref vos impressions par avance merci
#2
Posté 09 juin 2005 - 17:13
mais pas tjs tres marrant!!!
#3 Invité: rister_*
Posté 09 juin 2005 - 17:24
en exercice il y a:
tu frappe ton coup tu dis 1.puis tu arrete la balle.apres tu frappe 2coup puis tu arrete la balle.apres tu frappe la balle 3 fois et arrete.......
puis pour les smash:ben quand tu tape la balle en hauteur tu la fait rebondir par terre apres elle monte puis tape contre le mur elle revient vers toi tu la tape en visant le sol pour ensuite qu'elle rebondisse sur le sol puis elle va dans le mur et puis elle revient vers toi....
jai fais un dessin sur mon pc mais je sais pas comment faire pour le mettre danc ce post
#4
Posté 09 juin 2005 - 17:26
sur les murs de ma chambre avec raquette plastique et balle en mousse et il m'arrivait de piquer des balles des crochets d'attelage
je me faisais des films que j'étais en finale de Wimbledon mais je gagnais jamais normal le mur renvoyait tout
#5
Posté 09 juin 2005 - 18:06
Que de souvenirs, j'en ai passé des heures contre ce renvoyeur perpétuel en ciment.
Il y avait longtemps que je n'en avais pas fait, mais parce que je ne me sentais pas bien dans mon tennis au sortir d'un entrainement il y a peu, je suis resté une bonne demie-heure après le cours pour faire du mur.
La différence avec ce que je faisais plus jeune, c'est qu'à l'époque, je faisais n'importe quoi, je tapais la balle et j'étais content. Maintenant, quand je fais du mur, je travail mon placement, mon avancée dans la balle (sans pour autant frapper comme un âne), mon relâchement, la frappe de balle au sommet du rebond voire montante, bref, c'est surtout le timing que je bosse.
C'est beaucoup plus facile car la balle ne t'oblige pas à courir et on peu ainsi peaufiner assez facilement, pour le peu qu'on se donne la peine de bouger un minimum les jambes afin de rester dynamique.
Bref, pour moi, c'est l'idéal pour retrouver des sensations, une bonne qualité de frappe.
#6 Invité: little roddick_*
Posté 09 juin 2005 - 18:09
jme souviens une fois je continuais a jouer alors qu'il faisait nuit et qu'il pleuvait!
#7
Posté 09 juin 2005 - 18:17
#8 Invité: little roddick_*
Posté 09 juin 2005 - 18:25
trouves toi un mur " a l arrache " comme le mien!
#9 Invité: rister_*
#11
Posté 09 juin 2005 - 19:25
#13
Posté 09 juin 2005 - 19:40
#14
Posté 09 juin 2005 - 19:41
#15
Posté 09 juin 2005 - 19:49
#16
Posté 09 juin 2005 - 19:50
Jamais vu ça
#17
Posté 09 juin 2005 - 19:54
7 euros de l'heure + 10 euros de caution si tu veut faire du jogging dans les allées 1euros 50 , la moitié des courts sont continuellement reservés par des comités d'entreprise , c'est ce que je vais essayer de faire comme je suis délégué du personnel de l'équipe tv et l'équipe .fr !!!
#18
Posté 09 juin 2005 - 19:55
VPecci, le 09/06/2005 à 20:25, dit :
#19
Posté 09 juin 2005 - 20:00
#20
Posté 09 juin 2005 - 20:10
VPecci, le 09/06/2005 à 20:25, dit :
À Cap d'Ail (commune limitrophe de Monaco), c'est 10 euros par joueur (plus jamais j'y retourne).
#21
Posté 09 juin 2005 - 20:11
#22 Invité: Diamond_*
Posté 09 juin 2005 - 20:29
#23
Posté 09 juin 2005 - 20:35
#24
Posté 09 juin 2005 - 23:12
Le mur payant, vraiment, c'est une arnaque !
Bon, si il est en marbre et si Sampras s'est entrainé dessus, là, je ne dis pas non... mais sinon...
Le pire des murs (et j'en ai un comme cela juste derrière ma résidence) :
C'est celui dont le grillage en haut se décolle ... (et donc il y a un espace qui fait que l'on peut sortir la balle)... avec évidemment la belle mare juste derrière, dans l'axe !!!
J'ai déjà paumé 4 balles depuis 6 mois....
#25
Posté 09 juin 2005 - 23:18
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