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entrainement seul


45 réponses à ce sujet

#1 NELROX

    Lob d'airain

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Posté 02 mai 2006 - 13:48

Nous hélas, nous n'en avons pas un ! :angry:

Ca peut être sympa quand tu veux taper des balles et que tu n'as pas de partenaire de dispo ! :w00t:

Ce n'est même pas la peine de demander à mon club, pour eux tout est chère, aucun projet de fait cette année !! :(
On a proposé un mur d'entraienement, beaucoup de personne en réclamer un, et réponse donnée à la dernière réunion, C'EST TROP CHER (env.4000€) En fait c'est beaucoup de blabla mais aucune action, ils parlent de faire plein de choses, mais aucune action de faite ! Et pourtant les comptes du club sont bons !

Ca fait 5 mois qu'ils doivent acheter un panneau d'affichage de score (70€) et toujours rien !!! :angry:

Vivement la prochaine ré-election du bureau, il faut vraiment que celà bouge, on ne va pas augmenter le nombre de nos licenciés, si on ne propose rien de nouveau !

#2 tutur

    Coup droit de papier

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Posté 02 mai 2006 - 12:44

Oui on en a une au club, c' est assez bien mais vu qu' elle est ancienne elle bouge et à la fin tu vas taper les balles exteriur couloir.Je pense aussi que ce qui est bien au canon à balles c' est d' être à deux car tout seul tu n' a pas de temps de récup' et c' est long à ramasser (et c' est moins fun qu' à deux)

tutur

#3 hypnoz

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Posté 02 mai 2006 - 12:52

On en a un aussi mais on l'utilise jamais ... De temps en temps l'année derniere quand on été qu'a 3 sur 2 terrains sinon non. Mais c'est vrai que c'est pas mal sinon ;)

#4 pierre_n60

    Volée de chêne

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Posté 23 mai 2005 - 14:01

Si je vais m'entrainer tout seul au service au moins 3h/semaine est ce que ce sera bénéfique ? :whistling: je vais peut etre y aller là

#5 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 14:02

salut pierre !

tu m'étonnes que ca sera bénéfique c même bp je trouve 3h rien que de service !

ma coach me dit 1h/semaine normalement ^_^

#6 pierre_n60

    Volée de chêne

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Posté 23 mai 2005 - 14:06

nat54, le 23/05/2005 à 14:02, dit :

salut pierre !

tu m'étonnes que ca sera bénéfique c même bp je trouve 3h rien que de service !

ma coach me dit 1h/semaine normalement ^_^

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ben là comme c la fin des cours et vu que je trouve pas bcp de partenaire j'aurais que çà a faire!
donc c cool je vais mettre mon short et ji go pour 1 heure
:D

#7 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 14:08

chanceux !

essaie le pti exo de Decaur
tu prends 20 balles

* si 1ère balle bonne : 100 pts
* si 2ème balle bonne : 50 pts
* si double-faute : -100pts

==> total sur 2000

#8 pierre_n60

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Posté 23 mai 2005 - 14:13

pas évident avec mes 4 balles que je viens d'acheter mais je vais faire avec. Je vais tester et je verais bien!

#9 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 14:19

ah oui... je pensais que tu avais un seau

moi je arde mes vieilles balles pour les (rares) fois où je vais faire des services

#10 Collen

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Posté 23 mai 2005 - 14:22

Un petit conseil, en bossant ton service, cherches surtout à aller chercher la balle le plus haut possible, à pousser avec les jambes et à frapper relâché. Si tu forces pendant une heure, tu risques des blessures à l'épaule, surtout si ta technique n'est pas au top (c'est du vécu).
Entraine toi bien

#11 @rthur

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Posté 23 mai 2005 - 14:24

Moi aussi! J'ai demandé un sceau pour noël l'année dernière et il est presque rempli! Sauf que les balles sont pourries! 3 h c'est bcp! Mais bien!
Je termine les cours le 6 juin, donc après je sais ce que je vais faire... :whistling:

#12 pierre_n60

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Posté 23 mai 2005 - 14:26

Collen, le 23/05/2005 à 14:22, dit :

Un petit conseil, en bossant ton service, cherches surtout à aller chercher la balle le plus haut possible, à pousser avec les jambes et à frapper relâché. Si tu forces pendant une heure, tu risques des blessures à l'épaule, surtout si ta technique n'est pas au top (c'est du vécu).
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merci pour ton conseil, justement comme je suis pas au top techniquement j'ai un peu peur de choper des vieilles mani

PS: excellent ce forum, ya toujours du monde :)

#13 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 14:28

oui le tout n'est pas de frapper 100 balles en une heure mais prendre ton temps, te dire "je vise en haut à gauche" ...

faut privilégier la QUALITE et non la quantité

classim c top !

(je t'ai envoyé un MP = message personnel, regarde en haut à droite)

#14 greg

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Posté 23 mai 2005 - 14:52

met des cibles et explose les ! bouteille d eau ou autre si t as pas de matos !!
mais fait gaffe a ton epaule 3h c est bcp !

#15 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 15:19

ouais nous on met des boites de balle celles en métal

une fois (et c véridique, cécile peut en témoigner), j'ai dégommé la boite
elle était quasi pliée en 2 ! :w00t:

#16 hypnoz

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Posté 23 mai 2005 - 15:39

Ouah nat service de feu :lol:

C'est vrai qu'un bon entrainement de service ca me ferait pas de mal non +, ma premiere est pas mauvaise quand jla passe, mais j'ai une deuxieme similaire a une cuillere :blink: :angry:

#17 nat54

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Posté 23 mai 2005 - 15:48

exactement pareil ! super 1ère quand elle passe

mais une seconde de poussine (dixit ma coach)
si je viens m'entrainer au service, il faut que je bosse mes 2ndes balles selon elle
samedi dernier j'avais pigé le truc du slice ; lancer "exagérément" devant pour m'obliger à utiliser mes jambes

je verrais si samedi je peux m'entrainer correctement, si je n'ai plus mal au bras...
si oui slice pdt période service (surtout qu'on a 1h30 ce samedi)

#18 marie

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Posté 23 mai 2005 - 16:28

nat54, le 23/05/2005 à 15:28, dit :

faut privilégier la QUALITE et non la quantité

classim c top !

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c ce que j'allais dire: 3h tout seul je trouve que c trop !

#19 pierre_n60

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Posté 23 mai 2005 - 16:53

lol je disais 3H/ semaine, étalé pendant 7 jours et non pas 3h d'affilé :stuart:
j'ai fai 1 heure taleur, j'ai un peu fait de la merde mais bon, je sentais po la balle puis çà fait chelou d'etre tout seul lol mais ji retourne demain quand meme. Ce serait tellement bien de pouvoir claquer quelques aces en match .

#20 marie

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Posté 23 mai 2005 - 18:40

j'avais bien compris ^_^

#21 courtemanche

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Posté 23 mai 2005 - 18:49

Collen, le 23/05/2005 à 13:22, dit :

Un petit conseil, en bossant ton service, cherches surtout à aller chercher la balle le plus haut possible, à pousser avec les jambes et à frapper relâché. Si tu forces pendant une heure, tu risques des blessures à l'épaule, surtout si ta technique n'est pas au top (c'est du vécu).
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Tres bon conseils, essaye aussi de frapper ta 2eme quasiment aussi forte que la 1ere mais en y mettant plus d'effet, ça évitte de faire des 2eme a 2km/h qui seront attaquées fréquement.

#22 Invité: darkbattle_*

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Posté 23 mai 2005 - 18:55

courtemanche, le 23/05/2005 à 17:49, dit :

Collen, le 23/05/2005 à 13:22, dit :

Un petit conseil, en bossant ton service, cherches surtout à aller chercher la balle le plus haut possible, à pousser avec les jambes et à frapper relâché. Si tu forces pendant une heure, tu risques des blessures à l'épaule, surtout si ta technique n'est pas au top (c'est du vécu).
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Tres bon conseils, essaye aussi de frapper ta 2eme quasiment aussi forte que la 1ere mais en y mettant plus d'effet, ça évitte de faire des 2eme a 2km/h qui seront attaquées fréquement.

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jai vecu cela pendant un ma-tch javait une balle super forte en premiere mais qui ne passait pas beaucoup et une deuxieme super lente donc je me fesait tuer a chaque fois donc vaut mieux avoir une assez bonne deuxieme et pas trop lente :)

#23 charlie

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Posté 23 mai 2005 - 19:08

pierre_n60, le 23/05/2005 à 13:01, dit :

Si je vais m'entrainer tout seul au service au moins 3h/semaine  est ce que ce sera bénéfique ?  :whistling: je vais peut etre y aller là

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quand je n'ai pas de partenaire je fais des services mais pas plus d'une heure de suite et 2 à 3 fois par semaine. comme ça a été dit il faut privilégier la qualité à la quantité. à la limite travailler + la deuxième balle, ça permet de prendre de l'assurance et de ne pas flipper en match à 0-40 :whistling:

#24 Invité: sir_mullich_*

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Posté 23 mai 2005 - 19:29

faut surtout pas trop etre essouflé pour faire des 2émes correctes :)

#25 pierre_n60

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Posté 23 mai 2005 - 20:50

en fait je crois que je vais investir dans un seau de balles parce que taleur c'etait chiant avec mes 4 balles





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