Bonjour,
Mon premier entrainement seul aujourd hui, mur + service.
C'était très dur, mal partout, jambes lourdes, pas la forme, difficile a servir.
J'ai un tournoi ce week-en, j'ai bien fait de commencer un peu aujourd'hui.
Je n'avait plus jouer depuis environ 20 jours et j'ai grossi 2-3 kilos.
Comment retrouver cette pêche au plus vite et etre pret pour le tournoi?
Footing, service, match amical, entrainement, ???
Que me conseillez-vous pour être au top?
Merci
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Très grande perte de forme après les fêtes
Débuté par petitvent, jan 09 2012 14:23
4 réponses à ce sujet
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Coup droit de papier
- Classement:40
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Posté 09 janvier 2012 - 14:23
#2
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Volée de chêne
- Sexe:Homme
- Interests:Tennis, Football, Pètanque
- Classement:Etranger
- Raquette:Tecnifibre
- Modèle:T-flash speed flex
Posté 28 janvier 2012 - 10:03
On peut te conseiller toute les activités sportives existantes.
Pour se remettre en forme, au début, il ne faut pas forcer et sa a revenir.
Pour se remettre en forme, au début, il ne faut pas forcer et sa a revenir.
#3
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Service à thé
- Sexe:Femme
- Location:Sur ma chaise
- Classement:30/5
- Raquette:Head
- Modèle:Youtek IG Extreme MP
Posté 29 janvier 2012 - 15:54
un petit footing 
#4
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Balle en mousse
- Sexe:Homme
- Classement:30/1
- Raquette:Wilson
- Modèle:pro staff rok 18montants + hybrid mono boyau
Posté 08 mars 2012 - 09:07
ben déja drainer un peu ton organisme (boire mini 1.5L par jour)
petit régime!!! stop le jaja les escargots et la tartiflette
et puis aprés ben
http://www.wat.tv/vi...s55_2ic2h_.html
petit régime!!! stop le jaja les escargots et la tartiflette
et puis aprés ben
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#5
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Lob d'airain
- Sexe:Homme
- Location:épinay-sur-seine
- Interests:Famille, Tennis, Développement personnel, Spiritualité, Lecture, Ciné, Musique, PS3, Cuisine, etc...
- Classement:30/3
- Raquette:Babolat
- Modèle:Aero Storm GT - Nando Hexo Twist 1.28 22x20kg
Posté 08 mars 2012 - 11:03
Pour ce qui me concerne, c'est la même chose... en pire !
Voir ici http://www.tennis-cl...s/page__st__150
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