121 réponses à ce sujet

[denebola]

Muster-Minator, le 11 mars 2012 - 10:30 , dit :

Est-ce que tu vois ce que je veux dire? Comment remédier à cela? J'aimerais me rendre disponible et tonic que ce soit rythmé ou pas.

Là, c'est juste une prise de conscience du fait de devoir être dynamique, même sur balle lente. Tu peux demander à stef de te faire des séries de balles lente et haute pour que tu t'obliges à être dynamique sur ce genre de balle. Éloigne-toi du rebond pour avancer dans la frappe.

[Muster-Minator]

Ok, c'est noté. Je vais donner les consignes à Stef.

Concernant ton schéma cardio, c'est clair, j'ai compris dans l'ensemble donc il n'y a plus qu'à appliquer. C'est vrai que c'est assez physique à faire.

Dans tous les cas, merci pour les exo.

[stef7524]

Pas de souci, je prends 40€ de l'heure (balles non fournies)

@denebola :

le circuit cardio JJ c'est un truc à intégrer à une séance de jeu ou à faire à part ?

[denebola]

Tu peux la faire à part dans une séance plutôt axée prépa physique, mais tu peux aussi l’intégrer dans une séance tennis (après l'échauffement par exemple). C'est au choix !!

[Muster-Minator]

Salut,

J'ai joué ce matin avec un mec de mon club classé 15/4 mais hônnetement et entre nous, il vaut bien plus. Un mec rencontré par hasard au club, super sympa.

Vu qu'il n'a pas trouvé de partenaire d'entrainement, il s'est acheté une machine qui distribue les balles automatiquement pour s'entrainer seul. Un gros travailleur et il s'est forgé un revers en 2 mois + conseil BE. Respect.

Je me suis ainsi retrouvé dans une situation où le mec envoyait du lourd, lifté avec une bonne longeur de balle. Un joueur de fond du court. Ca m'a en effet bcp gêné, fait bcp travaillé et j'ai surtout senti la différence au niveau de l'intensité.

Il y a une nette différence d'intensité entre les joueurs avec qui je joue d'habitude et ce joueur. Ca renvoie vite, fort et en zone et sanction sur une balle courte. J'ai été assez patient au fond du court donc c'est plutot cool.

Moi qui transpire pas bcp d'habitude, aujourd'hui j'ai mouillé le maillot comme dirait l'autre. Bref, j'ai eu du mal au début et puis plus le temps passait et plus je prennais le rythme donc c'est positif.

Niveau JJ, j'ai essayé d'être sérieux et étant un maximum dynamique et j'ai bien senti la différence. Je pense que ça passait par une prise de conscience et peut être un déclic mais à confirmer.

Expérience super positive de jouer avec qq'1 de plus fort que soi, je vous encourage à le faire car il y a bcp à apprendre.

[pousse-baballe]

il s'est acheté une machine qui distribue les balles automatiquement

Il doit etre super riche, dis donc!!!

[nat54]

il la laisse au club du coup ? pas très pratique à transporter

[Muster-Minator]

pousse-baballe, le 12 mars 2012 - 19:27 , dit :

il s'est acheté une machine qui distribue les balles automatiquement

Il doit etre super riche, dis donc!!!

C'est une occasion. Même en occaz, c'est clair que c'est pas donné.

nat54, le 12 mars 2012 - 19:28 , dit :

il la laisse au club du coup ? pas très pratique à transporter

C'est exactement la question que je lui ai posé. Apparement, il l'apporte à chaque fois, c'est clair que ça doit pas être pratique mais vu la motivation qu'il a, je pense que c'est pas un probleme majeur.

Apparement, il y a des petites roues qui facilitent le transport.

En fait, je lui ai pas encore demandé mais ça me brancherait bien d'essayer la machine, ça pourrait être fun

[nat54]

Tout dépend du type de machine
Le test de la Hightof j'ai a-d-o-r-é !!!

[Yusa]

Très sympas les vidéos,j'espère ne pas rencontrer de 30/1 comme ça en tournoi....
Ce qui m'a marqué plus que la technique c'est le plaisir apparent que tu prends sur le court, c'est ultra positif pour ta progression

[wanou]

Le gars, c'est celui qui s'entrainait avant nous tout seul au service quand je suis venu chez toi ?

[Muster-Minator]

nat54, le 12 mars 2012 - 19:59 , dit :

Tout dépend du type de machine
Le test de la Hightof j'ai a-d-o-r-é !!!

Je suis curieux et je suis allé tapé Hightof dans Youtube. Hé ba dis donc, tu as du t'éclater avec cette machine ! C'est fou tous les paramètres possible que tu peux régler (y compris effet lol)

[Muster-Minator]

Yusa, le 12 mars 2012 - 20:11 , dit :

Très sympas les vidéos,j'espère ne pas rencontrer de 30/1 comme ça en tournoi....
Ce qui m'a marqué plus que la technique c'est le plaisir apparent que tu prends sur le court, c'est ultra positif pour ta progression

Le plaisir/la passion a été la raison principale de mon retour au tennis. C'est un jeu avant tout !

Tant mieux si j'arrive à le faire partager à l'image car c'est tout à fait vrai

[Muster-Minator]

wanou, le 12 mars 2012 - 20:29 , dit :

Le gars, c'est celui qui s'entrainait avant nous tout seul au service quand je suis venu chez toi ?

Salut Wanou, oui c'est lui. Il envoie des sacrés pruneaux.

[nat54]

Muster-Minator, le 12 mars 2012 - 20:53 , dit :

Je suis curieux et je suis allé tapé Hightof dans Youtube. Hé ba dis donc, tu as du t'éclater avec cette machine ! C'est fou tous les paramètres possible que tu peux régler (y compris effet lol)

On en parle ici sur classim

[dragao]

pousse-baballe, le 12 mars 2012 - 19:27 , dit :

il s'est acheté une machine qui distribue les balles automatiquement
Il doit etre super riche, dis donc!!!

Le cèpe

[Muster-Minator]

Salut Denebola,

J'ai essayé de décoller mon coude du corps en CD (ton conseil) et j'ai senti un nette changement en puissance.

En décollant ce coude, cela me permets de mettre beaucoup plus de poids dans la balle, constante longueur de balle et c'est plutôt pas mal en sensation. J'ai vraiment eu le sentiment de pouvoir tuer un point du fond du court en lachant un CD.

Par contre, j'ai l'impression que ma préparation CD est du coup un poil plus longue; j'ai aussi un peu perdu en sécurité je pense.

Belle découverte en faisant cet ajustement car ce CD est un peu une révélation

[denebola]

Muster-Minator, le 14 mars 2012 - 13:57 , dit :

Par contre, j'ai l'impression que ma préparation CD est du coup un poil plus longue; j'ai aussi un peu perdu en sécurité je pense.

Content que ça fonctionne. Pour gagner du temps sur la préparation, tu peux avoir la coude légèrement collé au corps pour gagner du temps, et le décoller lors de la frappe. Sinon, commence ta préparation un poil plus tôt.

[egucha]

Quand vous parlez de coude collé au corps, vous parlez de coude collé à la frappe ou de coude collé au passage du bras ? J'ai remarqué en effet que j'avais une projection du bras plus efficiente et avec moins de mouvement de parasite des épaules si je passe le bras avec le coude plus près du flanc (sur balle à hauteur de hanche).

[chris-69]

nat54, le 12 mars 2012 - 19:59 , dit :

Tout dépend du type de machine
Le test de la Hightof j'ai a-d-o-r-é !!!

On va l'avoir au club, que du bonheur

[denebola]

egucha, le 14 mars 2012 - 23:03 , dit :

Quand vous parlez de coude collé au corps, vous parlez de coude collé à la frappe ou de coude collé au passage du bras ? J'ai remarqué en effet que j'avais une projection du bras plus efficiente et avec moins de mouvement de parasite des épaules si je passe le bras avec le coude plus près du flanc (sur balle à hauteur de hanche).

Pour son cas, c'était un peu des deux. Pour toi, le fait de passer le coude près du corps donne un geste plus sur l'avant arrière et donc moins latéral, mais effectivement avec ce sentiment de plus de contrôle gestuel car la raquette étant plus près du corps, tu as plus de maitrise sur elle.

C'est une histoire de sensations propres.

[KsPR]

stef7524, le 11 mars 2012 - 12:37 , dit :

Pas de souci, je prends 40€ de l'heure (balles non fournies)

@denebola :

le circuit cardio JJ c'est un truc à intégrer à une séance de jeu ou à faire à part ?

Juste une petite remarque pour l'éponge en passant
Je viens de regarder les 2 premières vidéos avec le Musterminator, et j'ai été impressionné par le nombre de revers que tu mets sur son coup droit... et comme son CD dépote pas mal....
De même tes lobs sont souvent plein milieu du court. Tu en mets un seul en diagonale et... tu gagnes le point.

De là à dire que tu lui mâches le travail

Sinon félicitations à vous deux, c'est très agréable à regarder.