6 réponses à ce sujet

[nat54]

Ma partenaire 3/6 a apporté une variante au sempiternel exercice de volée-volée
et ça le rend plutôt sympa du coup

Exercice originel : 2 joueurs face à face à environ 2-3 mètres du filet jouent uniquement en volée contre volée

La variante :
- les 2 joueurs partent de la ligne de carré de service
- on joue les volées en avançant vers le filet
- le 1er arrivé à 'hauteur' du filet touche le filet avec sa raquette
- puis on repart vers l'arrière = vers la ligne de carré de service toujours en volée-volée
...

Le but est de faire plusieurs aller-retours

[bighands]

nat54, le 20/08/2009 à 20:12, dit :

Ma partenaire 3/6 a apporté une variante au sempiternel exercice de volée-volée
et ça le rend plutôt sympa du coup

Exercice originel : 2 joueurs face à face à environ 2-3 mètres du filet jouent uniquement en volée contre volée

La variante :
- les 2 joueurs partent de la ligne de carré de service
- on joue les volées en avançant vers le filet
- le 1er arrivé à 'hauteur' du filet touche le filet avec sa raquette
- puis on repart vers l'arrière = vers la ligne de carré de service toujours en volée-volée
...

Le but est de faire plusieurs aller-retours

Bonjour, ça ressemble à un! deux! trois! soleil! du tennis?

[nat54]

mouais pas trop

[bighands]

Sympa et moins monotone

[sebinnis]

totophe, le 20/08/2009 à 20:47, dit :

elle est vraiment bien ta copine

tu t'es gouré de topic je crois
bon et sinon j'aime bien ton exo nat, et figure-toi que je l'ai déjà fait, c'est très efficace, ce qui était le plus dur au début, c'était au niveau de la coordination

[kramer]

Moi j'ai une autre variante un peu pus barbare
On fait un match en 10 ou 15 avec les règles suivantes:
Départ du T.
Une fois que l'engagement est joué, on va où on veut.
On joue l'un sur l'autre (sur les côtés c'est faute)
Celui qui perd le point engage.
Il n'y a pas de règle pour l'engagement (qu'on alterne donc entre balle dans les pieds et allumage direct!), mais il doit être fait par en bas.
Et le plus important: quand on touche le joueur adverse on marque 2 points!
S'il n'y a pas assez d'échanges, se donner des contraintes sur l'engagement et le droit d'avancer (2 échanges obligatoires par exemple)

[nat54]

mouais .. je préfère le mien
car là tu joues qu'au centre si j'ai bien compris mais faut marquer des points
un peu contradictoire, nous on est partenaire pas adversaire