nat54, le 30 août 2009 - 20:19 , dit :
Tu peux nous raconter une journée type ?
Oui sans problème.
Le stage va de 6ans à 18ans (19 pour certaines personnes dû à leurs fidélités au stage).
Il y a un mini-tennis pour 6ans à 8/10 ans en fonction des niveaux.
8/10ans à 12 ans, un groupe plus performant faisant des corrections technique et des sets tournants. (Un set avec lui et un autre avec l'autre
Et le reste ça travaille dur à partir de 15/4.
9h : Levée (très sympathique pour l'horaire) suivant d'un petit déjeuner léger.
10h30 : Commencement de l'échauffement matinal. (courir autour du terrain, échauffement des épaules ...)
Échauffement de service en groupe mélangé, tout le monde se mélange pour servir car d'après l'entraîneur, très partisan de l'entraînement du service, chacun sert pour soit donc il mélange les groupes.
13h : Mange au club house : Sandwich + une viande en fonction des jour (rillettes du mans, salami danois, pâté pur porc, dinde pour les musulmans ...) + Chips + pomme.
14h30-19h => Jeu libre avec correction technique de l'entraîneur qui fait les terrains par terrains.
19h30/20h : Repas du soir, entré, plat, yaourt ou crème dessert.
21h00 : Retour au bercail.
21h30 : Les plus petits en-dessous de 13ans sont mis au lit, le reste gère leur temps jusqu'à minuit grand maximum.
Et bien sûr entre 21h et 21h30, douche obligatoire !












