88 réponses à ce sujet

[Decaur]

Qu'il est bete !

[cecile]

c'est dur d'aller chercher la balle plus tot!!!!!!!!
surtt qd on joue a 3m derriere la ligne d fond de cour ! lol (jparl pr moi!)

[Decaur]

3 metres ??????????????? Qu'est-ce que c que ce tennis !

[Kridge]

C'est pour ça qu'il faut attaquer !!!

[sean95]

Decaur, le 20.01.2004 à 13:32, dit :

Ouais Nat, jai ce probleme, sur des balles un peu rondes,

Prends des balles de....rugby !!!!

[daw.haal]

Moi c'etais pareil y a quelques semaines, mais en coup droit, j'oubliais qu'il fallait prendre la balle devant soi donc lorsque je faisait un coup droit ...... vous imaginez la suite !!
Bref la reponse est deja donnée il n'y a rien d'autre a ajouter, il faut penser DEVANT DEVANT DEVANT DEVANT toujours DEVANT !!! C'est imperatif !!!
Sinon je te conseil de te matter un bon match de tennis (en ce moment c cool y a l'Open d'Australie....) avec des joueurs et joueuses dont tu apprecie le jeu et les coups, et analyse bien tous leurs gestes, lorsque tu pense avec bien assimiler, vas sur un court et reproduit ce que tu as compris, j'adore cette facon d'apprendre, car ca donne de reelles base car tous les pros ont une technique irreprochable (ou presque), et surtout ca travaille la visualisation sur les placements et autres plans de frappes !!
Ensuite pour approfondir un peu sur le plan de frappe, ce n'est pas ca qui devrait te gener, il faut tout simplement que tu nivel ton plan par rapport a la hauteur de la balle, pas horizontal mais pas loin, lorsque je veux frapper et garder un max de securité (en coup droit ...), je nivel legerement en dessous de la hauteur de la balle (vraiment tres legerement...), ensuite je monte le bras lorsque je lache le coup et finalement je recouvre la balle ce qui donne ca avec un peu d'imagination : _ _ --- _ _ (les trois points du haut etant le moment ou la balle est frappée !)
Ensuite pour le revers(a une main...), le plan est presque identique, a savoir legerement en dessous du niveau de la balle, ensuite au moment du coup, on se retrouve au meme niveau, et la seule difference c'est qu'en fin de geste, le bras monte, il faut laisser l'epaule souple ...

Voila j'espere avoir été assez clair

[Decaur]

Ouais Nat, jai ce probleme, sur des balles un peu rondes, jai du mal à recouvrir la balle, jsuis souvent obligé de choper (ce qui n'est pas plus mel, ca en gene plus d'un), par contre lorsqu'il y a du rythme, ca va mieux car je prends la balle plus tot, ca rejoint ce que dit Aou, il faut se forcer à aller la frapper devant plus tot !

[Decaur]

Ca fait 11 minutes que le Daw ecrit dans la rubrique "technique-tactique", jai hate de voir la tartine !

[daw.haal]

looooool Decaur pour la tartine comme dab quoi
looooool Barry our la raclette aussi

[aouchachacha]

Oblige toi à frapper la balle plus tôt que ce que tu ferais normalement après le rythme va venir tout seul

[cecile]

[cecile]

un tout petit mieux qd meme !!!!!!!

[nat54]

Samedi on a fait des gammes notamment des diagonales revers sur revers et c’était catastrophique !
Notre coach m’a expliqué que le problème ne venait pas du placement car je suis fléchie… mais ça vient du mauvais plan de frappe, c’est-à-dire je frappe la balle derrière moi au lieu de la frapper devant. Comment faire pour changer ?
De plus, j’attends trop pour frapper. Je sais que je frappe trop tard la balle (vraiment trop tard), à 20-30 cm du sol en rebond descendant.
Hier j’en ai trouvé la raison : avant, quand je prenais la balle haute j’avais tendance (9 fois sur 10) à frapper de bas en haut. Donc j’essaie de la prendre + bas mais c’est à l’extrême.
Comment bosser ce point ?

En +, maintenant quand je joue, je pense plus qu’à mon revers donc… je suis beaucoup moins concentrée sur les autres aspects du jeu.

Il y a peut-être un début d’explication « mentale ».
En ce moment, même mes coups droit ne sont pas au top, peut-être est-ce dû à la pression que je mets toute seule de bien jouer à l’entraînement pour être sélectionnée et jouer en championnat ? !

J’attends vos conseils.

[nat54]

BOF !

[cecile]

ET oui je confirme C'été CATASTROPHIQUE aussi bien pour toi que pour moi...................n'est ce pas Nat?!
c'été déja mieux hier ! non ?

[Loki]

en faites ils faut faire du physique , du physique et encore du physique

[nat54]

ya confirmation alors .... car ma coach n'arrête pas de me répéter ça depuis le début de la saison !!!


au guest : mon objectif était au début de la saison de monter 30 ms vu comment je joue en ce moment j'en doute fort; donc je vise 30/1 et encore ...

P.S : inscris-toi !

[Loki]

ouais ça fera un membre de plus !!!

[Loki]

Guest, le 22.01.2004 à 17:15, dit :

et oui du physique c'est la base de tout .......

c'est le même "guest" que celuiqui avait poster avant

[nat54]

comment le bosser ???

Lors du dernier entrainement, on a fait l'exercice que je connaissais (je le faisais au basket avant; d'ailleurs ct pire car yavé + de lignes) qu'on nomme la "mort subite"


3 ------------------------- filet

2 ------------------------ ligne de carré de service

1 ------------------------- ligne de fond de court


PHASE 1
Tu pars de la ligne 1, tu touches un plot à la ligne 2 donc flexion, tu reviens à la ligne 1, tu touches un plot à la ligne 3 donc flexion, tu reviens à la ligne 1 ...

PHASE 2
Même chose avec que 2 allers-retours mais en partant position assise

PHASE 3
Même chose avec que 2 allers-retours mais en partant position debout

L'avez-vous déjà fait ??