Classim Forums - Derniers sujets

Muscu adapt�e

Tue, 07 Feb 2012 17:57:57 +0000

Bonsoir.
Cela fait maintenant + de 2 ans que je pratique la musculation à côté du tennis, aujourd'hui je fais :

1m 94 pour 95 kilos environ.

J'ai beaucoup travaillé la force jusqu'à présent, ce qui m'a fait prendre pas mal de poids (muscles) et pour donner une idée j'ai un max au développé couché d'environ 110 kilos.

Je fais 2 séances de 2h par semaine en général (pas le temps de plus) et je travaille :

1ere séance :

Pecs (développé couché ; 8 séries en montant / descendant en poids (et repetitions qui vont avec, plus c'est lourd, moins j'en fais), incliné (4 séries de 6 repet) et butterfly (4 séries de 6 repet)) / biceps (3 exos en général)

2e séance :

Epaule (3 exos) et abdos. (3 séries, 480 abdos au total en faisant bosser le haut, latéraux et le bas)

Je pense que prendre + de poids n'est pas nécessaire maintenant, je vais donc devoir certainement modifié légèrement mon programme.
Mes séries sont souvent courtes (6 répétitions max en général) et je lève assez lourd.
Je me demande si faut pas que je passe sur un programme d'endurance maintenant ? (pas de gonflete hein ^^)
Donc un peu moins lourd, séries un peu plus longue ?

Y'a t-il des muscles importants que je ne travaille pas ? Les jambes, c'est nécessaire de les travailler à la muscu ?

Je suis à votre écoute Dans tous les cas, je ne pourrai pas faire + de 2 séances par manque de temps libre...

lunettes de vue ou lentilles pour jouer?

Tue, 07 Feb 2012 15:53:25 +0000

bonjour à tous les myopes, astigmates et autres ...........
pour pratiquer notre sport favori, êtes vous plutôt lunettes ou lentilles de contact?

pour ma part, lunettes pour les entraînements cool ou la détente et lentilles pour les matchs

ET VOUS ???!!

Fed Cup 2012

Tue, 07 Feb 2012 14:51:58 +0000

Bon pour faire plaisir à Gros Bob, on continue ici

Nicolas �scud�, encore pour longtemps ?

Tue, 07 Feb 2012 11:04:38 +0000

Bonjour à tous ,

Serais-je le seul a penser que Nicolas Éscudé, ancien joueur et maintenant entraîneur de l'équipe de Fed Cup, devrait être licencié ?
Il empile mauvais choix sur mauvais choix et, même si les joueuses n'y sont pas pour rien, a fait descendre les Françaises en groupe II mondial (et peut-être groupe III après les barrages). La mauvaise ambiance règne dans cet équipe de Fed Cup et pour moi la seul solution, serait de désigner Amélie Mauresmo en tant que capitaine. Peut-être pourrait-elle ramener Marion Bartoli et surtout amener une bonne ambiance au sein du groupe...

Aliz� Cornet

Tue, 07 Feb 2012 06:44:33 +0000

Tiens pas de sujet sur Alize Cornet??

Je n'ai pas consulte ses stats pour confirmer mais en la regardant jouer dernierement j'ai trouve que sur ses jeux de service c'etait pas trop ca. Manque de confiance, double fautes, elle trouve pas trop de zones, bref y aurait pas un probleme de service?
Apres une petite recherche sur youtube, j'ai pu comparer son service en 2008 et en 2011:

2008

2011

Question pour les pros de la technique: vous voyez des differences?
J'ai l'impression que sur 2008, elle fait sa preparation plus bas (la main est basse, la raquette est presque verticale), tandis que sur 2011 elle tend plus les bras et soutient la raquette plus haut. Il en resulte un geste moins equilibre et qui la fait un peu trop tomber vers l'avant (elle fait pas mal de baduf)

C'est moi ou bien?

Service lift� et poignet

Mon, 06 Feb 2012 16:34:25 +0000

Bonjour à tous

Je me posais une question sur la façon de faire des services liftés. Via un site assez connu qui s'appelle Fuzzyyellowballs, j'ai appris ce service avec un geste du poignet montré dans cette vidéo du site : http://www.youtube.c...?v=F7z7vEVqz1A. C'est un geste que je maîtrise très bien, mais j'ai demandé à deux de mes profs de me montrer comment ils "liftaient", l'un 3/6 m'a montré le même geste que dans la vidéo, et l'autre -15 m'en a montré un autre que j'ai remarqué chez des joueurs pro comme Federer et Roddick par exemple. On voit ce geste dans cette vidéo de Federer à 2:00 : http://www.youtube.c...?v=Yz1FgHQvreU.

J'ai essayé d'appliquer ce dernier mouvement, j'ai beaucoup de mal, mais quand je le réussis (pas souvent^^) la balle gicle plus qu'avec le premier geste.

Lequel utilisez-vous ? Il y en a-t-il un qui est vraiment plus efficace ? Je me dis que même si mon prof 3/6 a 15 ans de monitorat, l'autre à -15 sait aussi de quoi il parle ... Qu'en pensez-vous ? Merci pour vos réponses

T-Shirt Classim 2012 - c'est ici pour commander !

Mon, 06 Feb 2012 14:10:03 +0000

Ca y est, nous pouvons lancer les commandes pour le tee-shirt Classim 2012 Il faut que nous ayons une commande minimum de 30 tee-shirts pour avoir les tarifs annoncés et poursuivre l'édition.

Modèle unisexe
Le "Basic Coton" comme celui-ci

Tailles disponibles : S, M, L, XL, XXL
Prix avec sérigraphie : 10 euros.

Modèles hommes

1° Le "LIGHTNING COOL POLO" (disponible en noir, bleu ou blanc)

Tailles disponibles : 6-8, 8-10, 10-12, S (sauf pour le bleu), M, L, XL, XXL
Prix sans sérigraphie : 21,60 euros (junior), 24 euros (sénior)

2° Le "COOL POLO" (disponible en blanc ou en noir)

Tailles disponibles : 6-8, 8-10, 10-12, S, M, L, XL, XXL (sauf en noir)
Prix sans sérigraphie : 18,40 euros (junior), 20 euros (sénior)

Modèle femme

Le "LADY F2" (disponible en noir, bleu, fushia ou blanc)

Tailles disponibles : 6-8, 8-10, 10-12 (sauf pour le bleu), S (sauf pour le fushia et le blanc), M, L, XL
Prix sans sérigraphie : 20 euros (sénior) (je demande à Didier pour les juniors).

Sérigraphie
Excepté pour le "Basic Coton" dont le prix comprend la sérigraphie, il faut ensuite rajouter 4,22 euros par tee-shirt commandé.
Pour rappel, le logo choisi est celui-ci :

Il sera placé au dos du tee-shirt.

Frais de port
Colis < 250g (1 tee-shirt) : 6,70 € (avec signature), 6 € (sans signature)
Colis > 250 g (2 tee-shirts) : 7,60 € (avec signature), 6,70 € (sans signature)

Pour commander (délai : mercredi 25 février)
Je vous remercie de m'envoyer vos commandes par MP en me précisant :
- le modèle choisi
- la couleur
- la taille
- le nombre

Quand les commandes seront clôturées, les chèques seront à adresser à Didier (nous vous ferons un récap' par mail du montant total de votre commande).

ATTENTION : toute commande passée par MP auprès de moi vaut pour accord et sera dûe à Didier.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me demander !

perdu son match contre un 30/1

Mon, 06 Feb 2012 14:00:42 +0000

l'autre jour je fais un match contre un 30/1 lors de mon troisième tour je remporte le premier set 6/3, je perd le deuxième 6/3 enfin au troisième je mène 3/1 (40/0)et je perd le troisième 6/3.Je voudrais savoir votre avis sur la cause de la perte, et aussi ce que j'aurais pu faire pour que le score soit serré.

L'influence du physique sur l'�quilibre

Mon, 06 Feb 2012 12:20:34 +0000

Bonjour!!
J'ai remarqué que j'ai un gros souci d'équilibre sur mon revers au moment de ma frappe (je recule d'au moins 1mètre). Sachant que j'ai une physiologie très faible, je voudrais savoir si elle 'influence mon équilibre.
TOUTE RÉPONSE EST ATTENDUE!!

NDjokovic - Saison 2011/2012

Mon, 06 Feb 2012 10:51:46 +0000

Boujour a tous !

Prénom : Pierre
Pseudo : NDjokovic
Age : 17 ans
Taille : 1m91
Poids : 70 kg
Classement: 30/2
Droitier/Gaucher : Droitier
Style de jeu: Jeu vers l'avant
Surface préférée : Terre Battue
Raquette: Head Speed Elite

Mon parcours tennistique :

J'ai commencer a l'âge de 6 ans sans commencer les compétitions, pendant 3 ans, mais j'ai arrêté. J'ai repris il y a 3 ans dans le but de me mettre aux tournois.
2009-2010 : NC - > 30/5 : 8 victoires / 10 défaites
2010-2011 : 30/5 - > 30/4 :5 victoires / 13 défaites ( saison de me*** )

Objectifs saison 2011 - 2012 :

1) Technique :
Service : améliorer ma 2ème balles
Coup droit : jouer plus long
Revers : continuer comme je fais ( mon point fort )

2) Physique :
Améliorer mon jeu de jambes, et me renforcer un peu en muscles

3) Mental :
Ne jamais rien lacher

4) Classement :
Classement intermédiaire de février : monté 30/2 -> Reussi !
Classement intermédiaire de juin : 30/1
Classement final : 30

5) Perfs :
En ce début de saison, étant 30/3 avant l'intermédiaire, j'ai perf a 30/2 et à 30/1.

6) Tournois :
Passer au moins 2 voir 3 tours dans chaque tournois.

Mes résultats pour la saison 2011-2012 :

4 victoires :

30/1 : 7/5 6/4
30/2 : 6/3 2/6 6/4
30/4 : 6/1 6/0
30/3 : 3/6 7/6 7/5

2 défaites :

30/1 : 7/5 3/6 3/6
30/3 : 4/6 2/6

Prochains tournois à venir

Fevrier 2012 : Interclub
Mars 2012 : Bolbec
Avril 2012 : Harfleur
Mai 2012 :Octeville
Juin 2012 : Le Havre et Gonfreville
Aout 2012 : Saint Romain
Septembre 2012 : GMT

Astuce : consulter rapidement un classement

Mon, 06 Feb 2012 08:12:54 +0000

Si vous avez accès au numéro de licence (le vôtre ou celui de votre adversaire), vous pouvez savoir rapidement son classement (lors des classements intermédiaires par exemple) sans avoir à vous logguer sur fft.fr :http://app-fft.mobi
C'est fourni par la FFT, et c'est pratique quand le site de la FFT ne fonctionne pas (ou est bloqué comme maintenant ...).

Technique?Terme Vague

Mon, 06 Feb 2012 06:41:11 +0000

Bonjour,

Voilà, Technique est un terme sur lequel je bloque, les BE que mon fils a eu ont toujours parlé de sa technique comme très bonne, je n'en suis pas peu fier mais je ne cerne pas ce que reprend la "Technique" d'un joueur. Mon fils a d'ailleurs en contre-partie pas mal de défauts, mauvais volleyeur, placement parfois erroné. Je dirais qu'il a l'air d'effectuer les coups de façon très académiques, la décomposition de son coup droit ou revers est vraiment ce qu'on voit parfois au plus haut niveau, ce qui en fait un joueur élégant mais pas plus performant ...Serait-ce cela la "Technique"?

Merci

WTA Paris et Pattaya

Mon, 06 Feb 2012 00:21:59 +0000

Il y aura une seule Française ( que je ne connais point ) a Pattaya ou il y aura quelques pointures .
Sinon Eurosport retransmet Paris a partir de mardi avec Parmentier , Cornet et .... Bartoli !
Et Sharapova / Lisicki / Li .

bhamp0 - saison 2012 - NC > 15/3

Sun, 05 Feb 2012 18:07:58 +0000

Je me suis rendu compte que je n'avais pas fait ma fiche de présentation, donc la voici.
J'ai déménagé récemment de la région parisienne vers l'Auvergne, et donc ça me permet de reprendre le tennis régulièrement (mais sans partenaire attitré : MP au besoin).

Caractéristiques techniques :
*** Pseudo : bhamp0
*** Age : 27 ans
*** Taille : 1m85
*** Poids : 95kgs (argh ... )
*** Classement 2012 : NC 15/3
*** Droitier/Gaucher : droitier
*** Style de jeu : adaptatif
*** Surface préférée : terre battue
*** Raquette : Babolat Drive Z Lite
*** Cordage : Babolat Magic Force (en attendant mieux)

Palmarès 2012 :
*** 8 victoires : 15/3, 15/4, 15/5, 30, 30/1, 30/2, 30/4, 40
*** 1 défaite : 15/1 (ab)

Objectifs 2012 :
*** Classement : ~~montée à 15/5~~ maintien à 15/3
*** Jeu : passer à un revers à une main
*** Mental : se faire plaisir
*** Physique : retrouver un poids "normal"
*** Tournoi : gagner le tournoi interne

Programme 2012 :
Entraînement : trouver un partenaire pour entraînements réguliers

Championnat par équipe : pas prévu pour le moment

Tournois :
02/01 au 29/01 : Lezoux
27/01 au 22/02 : Stade Clermontois - Circuit national Grands Tournois
06/02 au 07/04 : Orcet/Le Cendre - Tournoi interne

Résultats 2012 :
* 11 tours passés au tournoi de Lezoux en tant que NC
--> reclassement en tant que 15/3
--> changement d'objectifs 2012

nephthys

Sun, 05 Feb 2012 17:35:08 +0000

Hello,

Cela fait plusieurs semaines que je lis avec intérêt certaines discussions de ce forum, j'ai enfin sauté le pas pour m'inscrire.

Je m'appelle Camille et je suis un garçon de 21 ans passionné de tennis depuis plusieurs années maintenant. J'envisage sérieusement de me mettre au tennis très prochainement donc je suis preneur de tous les conseils pour débuter à Paris.

La plupart des clubs à Paris sont en effet complets, je suis à la recherche d'une alternative pour apprendre et jouer en attendant le début de la saison prochaine pour m'inscrire dans un club.

D'avance merci de vos conseils et de votre accueil,

Camille.

Qui dit mieux ?

Sun, 05 Feb 2012 13:10:10 +0000

12 défaites d'affilé.

Ma dernière victoire remonte à près de 8 mois...

Un record ? Qui dit mieux ?

bonus d'absence de d�faites significatives et classement interm�di

Sun, 05 Feb 2012 09:48:49 +0000

Bonjour à tous,

Excusez-moi de reposer une question sur le mode de calcul des classements mais je suis face à une situation à laquelle je ne trouve pas de réponses, aussi bien sur internet que dans les règles..

Voici ma problématique :

- Si je perds en début d'année face à une personne qui monte à l'intermédiaire et que cette défaite me fait perdre mon bonus d'absence de défaites significatives.
Si à l'intermédiaire, cette adversaire prend plusieurs classements, en fin d'année, quel classement sera pris en compte vu qu'au moment du calcul de fin d'année, mon adversaire a déjà pris ses classements supplémentaires.

J'ai lu ce topic :
http://www.tennis-classim.net/forums/topic/15106-faq-des-competiteurs/

mais je ne sais pas si la phrase, "c'est le classement d'origine des adversaires qui est pris en compte (classement le jour de la rencontre)" prend en compte les questions de classement intermédiaire...

Voilou, j'espère avoir été clair !
Merci pour vos réponses,
Sky

---->Trombinoscope Des Classimiens ! Version 2<-------

Sat, 04 Feb 2012 17:13:48 +0000

Le lien qui normalement renvoyait au dit trombinoscope ne fonctionne absoluement pas et ceçi depuis un long moment...
Ma question est donc la suivante : Pourquoi, alors que ce sujet est "épinglé", ne pas pouvoir en ouvrir le contenu et pourquoi à t 'il été verrouillé ?
Si un modérateur ou quelqu 'un d 'avisé connait la réponse à cette interrogation ,cela serait affable à lui (à elle) de nous la dévoiler

cherche exercice pour s�ance

Sat, 04 Feb 2012 15:44:56 +0000

Bonjour, quels exercices seraient bien pour ce thème : "construction du point en fond de court".
J'ai un exercice technique et tactique à faire.
Merci

Maillot de l'equipe de France

Sat, 04 Feb 2012 10:47:00 +0000

Bonjour à tous !

Je suis nouveau sur ce forum. Je ne sais pas si je suis dans le bon topic et puis j'ai fais une recherche mais ça donne rien du tout. Voila, j'aime beaucoup le maillot de l'équipe de France (version Lacoste 2011) et je souhaite avoir le même !!!
Est-ce que parmis vous, ils y en a qui savent comment avoir ce beau polo ? (J'en veux UN, J'en veux UN !!!)

Merci pour vos réponses
José