JojoKoto

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À propos de JojoKoto

  • Rang
    Purple Baobab
  • Date de naissance 31/05/1979

Profile Information

  • Sexe Homme
  • Location Metz

Info Tennis

  • Classement Etranger
  • Ligue Hauts-de-Seine
  • Raquette Wilson
  • Modèle BLX Team 18 x 20 / Mono-Structuré 23kg
  • Joueur préféré Bansky et le Roi sans couronne (Ievgueni Aleksandrovitch KAFELNIKOV)
  • Joueuse préférée Totorette (Totoro en jupe)

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  1. Régime / prépa "commando"

    Je pense aussi, qu'il faut surtout écouter son corps. Chacun a ces propres capacités en terme de métabolisme. Pour ma part, j'ai des "régimes" particuliers (je mets entre guillemets parce que ce n'est pas vraiment un régime mais un mode de vie). La plupart du temps gros petit déj quand je peux. Ou un bon petit déj (les gros petit dej étant resérvé en campagne ou j'ai le temps de me faire un combo saucisse/omelette/riz et tout ce qui passe au niveau du salé). Ensuite, qu'importe mon petit dej, je ne mange habituellement rien ou pas grand chose à midi (en fait ce repas ne me sert à rien, donc je ne le prends pas). Parfois, je prends quand j'ai une petite baisse de tension soit un petit truc vers 11h soit vers 15h (habituellement un truc qui me permet de mastiquer aussi, donc un sandwich ou une part de pizza). Enfin, je mange très peu de sucrerie (mais en fait, c'est quasiment pas une habitude alimentaire, je suis très peu sucre). Le tout, en écoutant au mieux mon corps, ce qui je le concède peut ne pas paraitre évident de primer abord. Sinon, pour une vraie cure d'amaigrissement, je profites d'une bonne gripe/gastro et paf 3 à 5 kg en moins! XD
  2. Tournois en ILE de FRANCE : les avis

    Ha Ha ... J'en ai aucune idée, et je rentrerai pas dans les détails du CAM. Blague à part, j'ai déjà joué en tournoi au CAM sur tous les terrains de manières indifférentes, sans être 2nd série.
  3. Tournois en ILE de FRANCE : les avis

    SUPER ! Bonne chance ! Demande le court B. LoL Tu lui dis que t'as pas joué depuis 15 ans et que t'as envie de tapoter sur le "central" pour recevoir toute la lumière ...
  4. Nouvel espace du licencié

    Ça avance pas des masses, je trouve tout de même ...
  5. Ah? Tu vas souvent aux Etats-Unis ?  
  6. LoL, sans vouloir paraître désagréable, j'espère que tu vas voir de temps en temps les matchs de ton équipe parce que je te le dis très honnêtement, "se" taper un truc genre une finale de Grand Chelem et n'être jamais allé voir un match à négatif, ça n'a juste aucun sens. Un joueur lambda, ne verra strictement pas la différence entre un négatif et un promo. Alors, ok je veux bien qu'on veuille voir "LE" champion mais franchement, c'est parfois bien absurde. Ça serait en gymnastique comme vouloir se taper les finales des JO en se prétendant "athlètes" alors qu'on a même pas le niveau secteur pour faire un poirier ... Pour ma part, et je ne prends que mon cas, je prends tout autant de kiff à regarder : Des jeunes 2nd Série. Des femmes jusqu'à 15/2. Des hommes négatifs et plus si affinités. Et juste à titre d'information, il y a pas mal de joueurs sur le circuit qui font ces matchs par équipe. Ne serait ce que pour retrouver un peu "d'esprit d'équipe" justement dans un sport individuel, c'est priceless.  
  7. Tout petit compte rendu sur ce post que j'avais un petit peu délaissé. Pour donner deux petites informations : L'équipe 1 du SMTC est en Nationale 1B (parmi les 36 meilleurs équipes de France donc). La poule B est composée notamment de : Monte Carlo CC (avec quelques numérotés mais aussi des joueurs Italien, Monegasque et Croate). TC LOON Plage (qui vise la montée, et qui a dans ces effectifs notamment Lucs Pouille ... et derrière quasiment que des numérotés :   POUILLE Lucas  N3 H / -9 H    EQ   FRA    DE LOORE JORIS  N19 H / -7 H    EQ-BEL    TOLEDO BAGUE Pol  N44 H / -5 H    EQ   ESP    NEUCHRIST Maximilian  N47 H / -8 H    EQ-AUT    GILLE Sander  N53 H / -8 H    NvEQ-BEL    VLIEGEN JORAN  N53 H / -8 H    NvEQ-BEL    TABATRUONG Maxime  N56 H / -5 H    EQ   FRA    Blagnac tennis Club Et enfin ILL TC Strasbourg. La dernière journée se jouera donc pour Montrouge avec une hypothétique chance de maintien. Mais, il y a un mais Monte Carlo ne joue pas la montée (étrange mais c'est comme ça), ils ont donc "bradé" les deux derniers doubles de l'avant dernière journée, ce qui entraîne donc une inconnue sur la dernière journée (brader pas brader mystère et boule de gomme). Bref, c'est un peu dommage si le maintien se joue à ça (même si Montrouge avait son destin en main, et à fait match nul contre l'équipe la plus forte), toujours est-il que le projet sportif qui a été débuté il y a un petit bout de temps a donné de très bons résultats, et l'équipe se retrouve renforcé mentalement par cette année avec notamment une belle perf (en match par équipe mais aussi d'autres à côté) d'Arthur Weber. Leny Mitjana (n°77 pour l'instant) ayant encore de la marge, lui aussi ne peut que progresser. À suivre, et si jamais vous passez dans la Haute Garonne ce week-end essayé de passer faire un tour à Montoulaur au Blagnac tennis club, pour voir de beaux matchs !
  8. Tournois en ILE de FRANCE : les avis

    Hola, Je n'ai pas grand choses à rajouter, ça doit être le quota par rapport au tableau (pourtant, le tournoi est sur 3 semaines donc normalement, il y a tout de même un petit peu de place).  
  9. Championnats Individuels

    C'est cool, ça fait deux classimiens, vous pourrez faire un couchsurfing. Sinon, t'as gagné en quoi en 3ème ou 2ème série? Parce que t'as marqué 5/6 sur ton palmarès. Ah la la, faut bien avouer que faire les "Championnats de France" pour n'importe quel sportif, ça fait rêver quand même, surtout quand t'es sportif depuis un certain temps, et tu vois vraiment défiler la pyramide de progression (secteur-departementale-région ... fin vous m'avez compris). Je me souviens de phase régionale en gymnastique ou c'etait le plus WTF, tu rencontrais des mecs qui potentiellement avaient le niveau national (voir avait des objectifs JO) et à côté, des types qui se qualifiaient de justesse (ou plutôt qui était inscrit pour former un groupe), ou c'était limite-limite le haut du niveau départementale. Haha, désolé du HS #souvenirDenfance
  10. freeletics ou Insanity workout

    Bon ben up ... Je n'avais absolument pas eu le temps de refaire une session, et en fait en théorie bloquer pour faire un tournoi avant Juillet, mais pour le coup, il me fallait absolument un décrassage. Bref, j'ai refait le fit test et comparativement à la dernière fois tout est passé relativement comme une lettre à la poste, soit plus de 2 MOIS quasiment après mon fit test. Bon, je fais tout de même le mininimu syndical, c'est à dire 1h de tennis par semaine, mais tout de même ça montre que ce "Reveil" musculaire est très bénéfique (même si j'ai morflé pendant 10-15 jours, le fait d'avoir toujours quelques "aptitudes" 2 mois après sans avoir fait de maintien est pas mal. A suivre ... En espérant que d'autres s'essayent. @ Plouch !
  11. Calcul des points pour classement

    Ce que tu dis est complètement compréhensible, cela fait partie des questions que l'on se pose à ces premiers classements. Règle 1: On ne calcul pour le classement à l'intermédiaire que le classement de son adversaire le jour ou on l'a battu (donc 40 pour toi). Règle 2: Au moment de l'intermédiaire et de la sortie de son nouveau classement on est donc en règle générale déçu puisqu'on a accès à son nouveau futur classement (ou nouveau futur nombre de point), c'est un peu comme recevoir un cadeau et savoir de suite que la nouvelle version arrive. Règle 3 : Dans les cas ou A bat C qui bat D qui bat E qui bat A (donc classement en interdépendance, que se passe t-il si D monte qui fait monter E qui fait monter C et caetera ....) alors on fait des itérations (on fait tourner la machine jusqu'à avoir quelque chose de stable).
  12. Conseils tension sur six one team 18x20

    Tu as trouvé des joncs? Je viens de vérifier et de récupérer mes joncs, bizarrement, j'avais deux sachets dont un à moitié vide et l'autre avec 2 joncs supérieurs. Du coup, sur le papier l'un est marqué Wilson 95 et l'autre 6.1 team et je ne vois aucune différence ... faudrait demander à @totoro, il me semble que je lui avais fourni une fois des joncs qui ne rentrait pas ...
  13. Calcul des points pour classement

    Félicitations pour ta première victoire ! Pour ma part, je pense qu'il s'agit d'un complot des illuminatis.
  14. Tournois en ILE de FRANCE : les avis

    Hola, Comme tous les ans, le tournoi du SMTC Montrouge, tournoi Open. Inscription dispo en cliquant ici. Sur 3 semaines du 14 juin au 5 juillet. Et comme d'hab si vous voulez tapoter la balle avant, il y a moyen de jouer (You Are Very Welcome).
  15. Conseils tension sur six one team 18x20

    Je ne crois pas qu'il y a comptabilité. Je ne veux absolument pas m'avancer, mais il me semble qu'il me reste des joncs de 18x20 (attention à prendre avec des énormes pincettes, j'ai surtout un Enorme fouilli d'un peu tout et n'importe quoi ... et parfois on retrouver des choses étonnantes). Ah, j'ai failli oublié, bravo pour la victoire de votre équipe 1 à Argenteuil !!!