gekko58

Bonjour, je suis actuellement en staps en troisième année en spécialité entrainement. Je dois réaliser une séance sur le thème indiqué dans le titre : Utilisation des espaces de jeux au tennis. Le soucis étant que je ne sais pas quels sont ces espaces de jeux et quel paramètres rentre en compte la dedans. De plus quels exercices peuvent être adaptés à ce thème ? j'était parti sur de l'attaque/défense mais n'en savant pas plus sur le cadre théorique des espaces de jeu, cela rend plutôt compliqué la tâche... J'aimerai avoir un petit coup de pouce, je vous remercie d'avance !

Merci de ta réponse !

Bonjour, j'ai 17 ans et je suis classé 15/5 mais depuis environ 1 ans et demi, j'ai de longues périodes ou je n'arrive pas du tous a joué et à sentir la balle... Je stress souvent en match et mon bras a tendance à se raidir et mon coup droit arrive généralement dans le filet ou dans les carrés de services. A l'entrainement il y a des jours ou je vais bien tapé la balle et un autre non. J'ai remarqué que pendant cette ans et demi j'ai pris beaucoup en centimètre et j'ai du balle a me positionner bien sur la balle et j'ai souvent le bras collé au corps au moment de la frappe. j'ai aussi souvent tendance a me mettre 2 mètre derrière ma ligne pour prendre la balle phase descendante qui me contraint a défendre a chaque points... A l'entrainement en essayant de rentré dans le terrain j'ai souvent du mal a aligné 3 coup avec du pois dans la balle au sommet du rebond. Vous en pensez quoi ? Merci par avance de vos réponses